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男性の更年期障害   LOH 症候群って知っていました？

男にも、更年期障害があるそうです。
日経の雑誌で、男性の更年期障害について気になることが書いてあったので、紹介しますと、順天堂大学の堀江教授によると、気持ちが沈む　イライラする　頭が痛い　夜中に何度も目が覚める　性欲が無くなる　という症状が出た場合には女性と同じように男性の更年期障害の可能性があるそうです。

男性ホルモンの事をテストステロンというそうです。血中に含まれている、男性ホルモンのテストステロンの量が少なくなると　LOH 症候群　日本語でいうと加齢男性性腺機能低下症候群という長い名前になるそうです。

男性ホルモンが少なくなると　頭痛、不眠、筋肉が減る、骨がもろくなる、前向きな考えが出来ない、気持ちが沈む、などの症状が出て、鬱病に掛かると言う事です。

この仕組みは、昔、嫌な思いをしたとか恐怖の体験をしたと言うような記憶が、脳の扁桃体にため込まれいて、普段はこのテストステロンが蓋の役目をして出てこない様にしているそうですが、男性ホルモンのテストステロンの量が減ると、昔の恐怖体験が出て来て、何も怖いことが無いのに不安感が強く出て立ちすくんでしまうという事らしいのです。

女性の更年期は約5年ぐらいで終りますが、男性の場合はテストステロンが減少する一方なので、鬱状態になり、脳血管障害、心筋梗塞、癌にかかりやすくなると言います。

心配になった人は、大きい病院の泌尿器科　男性更年期外来というのがあるそうですが、是非行って欲しいと言う事です。

この病気を克服する為には、様々な治療法があるらしいのですが、重要なのは、自分の居場所を確保すると言う事らしいです。

男性は会社勤めが中心で、家に帰ると、自分の居場所が無いと言う方がたくさん居て、また定年退職をされた方は、自分自身で何をやったら良いのか解らないという人もたくさんいます。

私の場合も、男性の更年期障害の症状が出ています。
１．音練のスタッフに怒られて気持ちが沈む。
２．会社の伝票の山を見てイライラして頭が痛い。
３．夜中に目が覚めてトイレに行く（多分ビールの飲みすぎ）
４．性欲がなくなる（これは30年も前から　でも女性が好き　エヘ）
しかし私には、オトレンという、素晴らしい環境があります。

防音室の中で思いっきり、演歌を聴く。座禅を組み瞑想にふける。短時間でも自分の居場所にする。

などをして、普通の状態でいられます。音練は楽器を弾く所だけではありません。

使い道はたくさんあります。

皆さんも、オトレンを、いろいろ工夫して使ってみて下さい。